Крокуймо разом здоровими ніжками!
Дорогі батьки, навіть якщо ваша дитина цілком здорова, ніколи не завадить робити з ним, профілактичні вправи. За допомогою даних вправ зміцнюємо м'язи ніг дитини. Всі вправи в ігровій формі, так що вашому малюкові це буде і весело і корисно! (Для досягнення кращого результату рекомендується виконувати вправу щодня по 10-15 хвилин).
Вправи виконуються в положенні
сидячи
:-
Художник:покладіть перед дитиною жменьку ґудзиків, каштанів або будь-яких інших дрібних предметів. Попросіть дитину, що б він за допомогою пальчиків на ніжці виклав вам візерунки (наприклад, метелика або машинку)
-
Артист цирку:сядьте навпроти малюка, покладіть перед ним м'ячик і попросіть, що б він ніжками кидав його вам.
-
Маляр:покладіть перед дитиною аркуш паперу. Вкладіть йому олівець або крейда між першим і другим пальчиком ноги і попросіть що б він спробував намалювати, наприклад будиночок.
Вправа виконуються в положенні
лежачи
:-
Їзда на велосипеді:попросіть дитину лягти на спинку. Дайте йому приготовлені заздалегідь мішечки з горохом, або камінчиками. Дитина повинна утримувати пальчиками ніжок мішечки і «крутити педалі»
Вправи виконуються в положенні
стоячи
:-
Смерфи, жирафи, кролики:давайте дитині по черзі команди ходити на пальчиках, пяточках і стрибати. А що б було веселіше, порівнюйте його зі Смерфами, жирафами і стрибучими кроликами.
-
Аіст:попросіть дитину стати на одну ніжку, як лелека, в той же час іншою ніжкою підняти мішечок з горохом або камінчиками («жабку») і перекласти в інше місце (на тарілочку).
-
Знищувачі:дитина, стоячи на газеті повинен розірвати її за допомогою пальчиків на ногах на дрібні шматочки.